博主科普肌肉拉傷：輕度12周恢復(fù)訓(xùn)練重度需手術(shù)傷停至少3個月

2025-11-12 13:11:51

籃球資訊11月11日宣遼寧男籃官方消息，趙繼偉傷情為左側(cè)大腿后側(cè)肌肉拉傷。

博主@籃圈師弟科普肌肉拉傷恢復(fù)知識，原文如下：

拉傷一般分為三級。

1級（輕度）：肌肉纖維少量撕裂，僅活動時輕微疼痛，無明顯腫脹/淤青，影像學(xué)無明顯異常。一般1-2周可恢復(fù)訓(xùn)練。

2級（中度）：肌肉纖維部分撕裂，靜止時也有痛感，伴隨局部腫脹、淤青，肌肉收縮時疼痛加劇，影像學(xué)可見少量肌纖維斷裂。需3-6周恢復(fù)，期間需制動+康復(fù)訓(xùn)練。

3級（重度）：肌肉纖維完全斷裂，甚至伴隨肌腱損傷，出現(xiàn)明顯凹陷（肌肉斷端），無法活動，影像學(xué)可見清晰斷裂線。需手術(shù)治療，恢復(fù)周期3個月以上。

具體要看繼偉的拍片結(jié)果。

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