體育播報1月15日宣 諾爾高接受阿森納官網(wǎng)采訪，談到了自己的近況、適應(yīng)新球隊的過程等話題。

回顧去年夏天加盟阿森納后的這半年，諾爾高說：“雖然上場時間沒有我期望的那么多，但我仍然覺得自己是球隊不可或缺的一部分，到目前為止，一切進(jìn)展順利。顯然，適應(yīng)新環(huán)境總需要時間，同時還要了解新隊友。球員性格各異，所以你要用自己的方式融入團隊。得益于俱樂部良好的球隊文化，我很容易融入其中。我也在努力和不同的球員交流，話題也不局限于足球。”

諾爾高表示，即便職業(yè)生涯已經(jīng)來到這個階段，他仍然覺得接受上場時間減少并不容易，但他至少對此有了更多準(zhǔn)備：“這確實不容易，但我始終相信付出多少就收獲多少。所以無論上場時間多少，只要我能保持高能量和積極的心態(tài)，我必須付出一些努力，提醒自己，即使有時候不上場會有些沮喪，但我還是要為團隊做出貢獻(xiàn)，這種心態(tài)也會給我?guī)砟芰俊！?/p>

諾爾高稱，經(jīng)驗讓他更容易理解為什么他的機會變得有限：“與我生涯初期相比，現(xiàn)在100%更容易理解這一點。我理解教練每天面對陣容選擇的難題，這并不容易，但我完全理解球隊的運作方式，我也明白當(dāng)我來到這里時，我可能會成為輪換。到目前為止，球隊表現(xiàn)得很好，所以我必須在任何時候都做好準(zhǔn)備，一旦被派上場，我就要全力以赴。”

“競爭永遠(yuǎn)存在，但我更多地把它看作是我們作為一個團隊需要實現(xiàn)的目標(biāo)。我不認(rèn)為如果某個人上場就意味著我失去什么。我們是一個整體，我們需要互相祝福。我認(rèn)為，如果我們總是覺得自己因為別人上場而失去機會，那么很難取得好成績。盡管存在競爭，但這不是直接的對抗。”

諾爾高表示，阿森納的訓(xùn)練水平極高：“訓(xùn)練強度令人驚嘆，球員們非常出色，與我之前經(jīng)歷過的訓(xùn)練相比截然不同。因為賽程密集，這意味著我們始終處于備戰(zhàn)狀態(tài)。此外，小組訓(xùn)練的規(guī)模也會有所不同，有些球員需要休息。以前我習(xí)慣了有一個完整的訓(xùn)練周，但現(xiàn)在情況完全不一樣，我們必須在很短的時間內(nèi)融入大量的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。我對教練們的安排印象深刻，他們會巧妙地利用室內(nèi)設(shè)施來演練一些定位球戰(zhàn)術(shù)和演練，這真的很棒，能成為其中的一部分我深感榮幸。”

諾爾高現(xiàn)在特別享受分析比賽和脫離體能訓(xùn)練的心理備戰(zhàn)環(huán)節(jié)，并表示自己仍在不斷學(xué)習(xí)：“我確實樂在其中，如果不能適應(yīng)的話，也會讓人感到有些不知所措，所以關(guān)鍵還是在于盡量不要因為沒有上場而自怨自艾，而是要時刻保持專注并做好準(zhǔn)備，如果你被點名上場，你必須要能夠成為一些問題的解決方案，你仍然需要對戰(zhàn)術(shù)和場上的局勢負(fù)責(zé)并發(fā)揮你的領(lǐng)導(dǎo)力。如果只是坐在角落，認(rèn)為無我無關(guān)，那么你只會離團隊越來越遠(yuǎn)。”

諾爾高通常是最早來到阿森納訓(xùn)練基地的球員之一，他說這是為了取得成功而自覺努力：“我喜歡早到，喜歡在一天開始前有一個小時或一個半小時做些必要的準(zhǔn)備工作。當(dāng)然，我現(xiàn)在通勤時間比以前長一些，這是原因之一。但即使在布倫特福德時，我也會提前一個小時到達(dá)。我認(rèn)為這是一種很好的設(shè)定標(biāo)準(zhǔn)的方式，表明你已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，況且我本來就非常討厭遲到。”

今夏加盟阿森納時，諾爾高坦言自己曾錯失征戰(zhàn)歐冠的機會，因此在得到槍手的報價時，他決定把握住眼前的機會：“歐冠首秀對我來說非常特別，這項賽事本身就是傳奇，不是嗎？對我來說它一直充滿神秘感，所以能親身體會真是太棒了。我小時候是皇馬球迷，因此我對他們的許多比賽都印象深刻。有一次在老特拉福德，C羅上演了帽子戲法，曼聯(lián)球迷為他送上了掌聲，我也很喜歡看卡卡的比賽。”

“希望這賽季我們能在歐冠中走得更遠(yuǎn)，親身經(jīng)歷那些經(jīng)典時刻。到目前為止，我們的表現(xiàn)很好，我認(rèn)為這也很大程度上要歸功于球隊的陣容深度，即使有很多傷病，但球隊的實力并沒有下降，替補球員的表現(xiàn)也非常出色。我們看到很多球員狀態(tài)正佳，可能踢出了他們生涯最佳水平，我們在歐冠和英超都表現(xiàn)得非常好。”

隨著賽季進(jìn)入下半程，除了俱樂部比賽，諾爾高還要代表丹麥參加3月的世界杯附加賽：“現(xiàn)在這還不是重點，我們不會在3月之前考慮這件事。不過，我們很有信心，而且首場附加賽是在主場進(jìn)行，我完全相信我們能夠通過附加賽，如果不能，那我們就不配出現(xiàn)在世界杯。我們有過機會，如果你想?yún)⒓邮澜绫捅仨氉プ∵@些機會。機會不會從天而降，但我有信心實現(xiàn)目標(biāo)。”

“我們對最后時刻輸給蘇格蘭感到失望，我們在心理上可能還沒有準(zhǔn)備好迎接世界杯。在真正到達(dá)那個階段之前，思考小組賽和潛在的分組是危險的，對我來說，這一切仍然感覺很遙遠(yuǎn)。當(dāng)然，如果能參加世界杯會非常棒，很榮幸我已經(jīng)參加了兩屆歐洲杯和一屆世界杯，能參加這些大賽是最偉大的事情之一。”